你看過寡姐的電影《巴塞羅那午夜》嗎？
雖然這部文藝片不受歡迎，但三位好萊塢女神聚集在一起。光看圖片就是一種享受。
尤其是他們的身材不同于亞洲人崇尚的白凈、年輕、苗條，而是一種豐滿的美
尤其是驕傲的胸型，太誘人了！
對于普通女生來說，也許我們沒有那么驕傲的胸圍，但不管大小，只要胸圍漂亮，就好看！
所以，猜猜我們今天要談什么？是的！是胸部形狀！今天，教你如何擁有好看的胸型！
許多女孩對她們的乳房形狀有點困惑
只有了解乳房形態(tài)的特點，才能在此基礎(chǔ)上美化
水滴形的胸部看起來比較小，但是胸部的凸起比較高
因此，從側(cè)面看，乳頭不是面向前方，而是稍微向下45度
這種胸部形狀被認(rèn)為是美麗的。不是盲目追求大，而是穿上衣服后，會有一種微妙的性感美~
說實話，巴塞羅那寡婦午夜的乳房是這樣的！
半球形胸部，胸部凸起很高，整個狀態(tài)更飽滿
這種胸型較為適合性感有女人味的姐妹。整體曲線明X而感性
不要太暴露，否則會有赤裸裸的低級趣味
盤面型是大多數(shù)姐妹常見的胸型
底盤相對較大，但凸起點相對較低
整個胸部看起來不會特別飽滿
但是這種胸型的一個優(yōu)點就是穿衣沒有太大限制，但是可以穿和超模一樣的氣場。
這個水滴胸的凸點比較低，但是胸型和底盤都比較飽滿，整個胸部有點像水滴
因為錐形胸的前端是尖的，不穿內(nèi)衣看起來會很清楚X
事實上，沒有具體正確的胸型標(biāo)準(zhǔn)是什么？
只要我們注意以下三個因素會影響我們的乳房形態(tài)美，那么任何乳房形態(tài)都是美麗的！
先要說的是“煩人”副乳?；旧现灰w脂不是特別低，或多或少都會有
在胸部和腋下連接一小塊淋巴液的位置，很容易多出一塊雙層肉
這不是名義上的副奶，而是后天積累的脂肪
只要改掉一些壞習(xí)慣，比如彎腰駝背，穿緊身胸衣等，就可以減少
此外，多做斜靠胸部的健身運動，加強三角肌趾束和胸大肌的肌肉含量
這樣可以消除附屬乳房，美化乳房形狀！
但是“假副奶”后天的鍛煉可以改善，但是“真副奶”只能通過手術(shù)去除
如果你真的有兩個側(cè)乳，你應(yīng)該盡快去看醫(yī)生，把它們?nèi)サ簟?這種情況很少見，女生不要嚇自己)
乳房大小通常有兩個原因：
一個原因是我們不太關(guān)心胸罩大小對乳房大小的影響
肩帶長度或胸墊位移也可能導(dǎo)致乳房問題
第二，我們習(xí)慣性地以同樣的姿勢入睡，經(jīng)常壓迫一側(cè)的胸型
導(dǎo)致一側(cè)胸型血液循環(huán)不暢，久而久之會形成大大小小的乳房！
如果乳房的大小普遍改善，我們應(yīng)該關(guān)注小乳房的一側(cè)
你可以試著用大一點的胸墊代替小胸一側(cè)的胸墊，睡覺時換成睡覺，這樣你就可以變成同樣大小的胸墊，有足夠的發(fā)揮空間~
很多女生可能認(rèn)為乳房下垂的問題只會發(fā)生在乳房大的女性身上，老年或哺乳后
但事實上，胸部有明X下垂傾向的年輕女孩也會有這樣的隱患~
事實上，乳房下垂的主要問題是胸部肌肉太少，沒有足夠的支撐來支撐脂肪的增加
此外，當(dāng)我們跑步和鍛煉時，我們不在乎運動胸罩的質(zhì)量。由于長時間的重力，胸部自然下垂~
近年來，除宮頸癌外，乳腺癌在女性中的發(fā)病率很高，所以我們必須注意胸部的健康！
基本上，影響型美觀的因素大多是內(nèi)衣選擇不正確
空杯、跑杯、溢杯、痕跡等尷尬，都是因為尺寸不貼近身體，不雅觀
長時間穿這種不合身的內(nèi)衣，丑是其次，重要的是我們的胸部環(huán)境不健康，容易產(chǎn)生更多的乳腺疾?。?br />
選擇合適的內(nèi)衣，需要了解胸部的各個維度，以免出現(xiàn)上述四種情況
選擇合適的胸罩只是基礎(chǔ)，更多的是依靠日常鍛煉使我們的胸部變得可塑性~
沒有基礎(chǔ)的女生可以先在家練習(xí)“豐胸操”，*好每三天做一次果實！
前后擺動
*前臂和前臂之間的角度為90度。肩關(guān)節(jié)前后大幅移動，運動到腋窩和背闊肌的小肌群，每側(cè)30秒
側(cè)舉啞鈴型
*左右臂平行于地面，下臂垂直，模仿推啞鈴的動作，大大伸展胸部，保持上半身不過度傾斜30秒
優(yōu)雅的天鵝風(fēng)格
*雙手舉過頭頂，模仿天鵝上下?lián)]舞翅膀的弧線，不要太快，保持上半身穩(wěn)定，呼吸30秒
然后，經(jīng)過以上胸部訓(xùn)練，別忘了拉伸胸肌，這樣可以讓我們的胸部看起來更漂亮！
還是想告訴女生:每年做一次乳腺和宮頸篩查，盡量各方面檢查一次，放心~
