姐妹們，你們還記得前段時間從韓國愛綜電視節(jié)目《單身即地獄》走紅的宋智雅嗎？
由于電視節(jié)目走紅后，她迅速在幾個中國社交平臺賬號上工作，不斷增加粉絲，似乎是為了大規(guī)模攻擊中國市場。
宋這么大的市場突然爆紅，原本有網(wǎng)紅身份的宋身份的宋志雅很可能也有一些商業(yè)利益。
網(wǎng)爆她一個廣告價600w，如果多平臺發(fā)布，需要加30w，而且價格不含稅，讓人喊錢太容易賺。
自然這件事現(xiàn)階段不管是不是人紅是非，大伙兒都很難否定她現(xiàn)在的人氣。
不用說，她這些看似精湛的撩漢技巧，只是這個讓人無法移開眼睛的身材，就要求她有大量的追隨者。
忽然間眾多網(wǎng)民又擁有塑型的驅(qū)動力，很多人立即翻出來并梳理了宋智雅自身出的一些減肥跟練短視頻。
除了基本的練習(xí)，許多長眼睛的網(wǎng)民還發(fā)現(xiàn)了宋志雅嚴(yán)格的自我約束日常生活中的一些盲點——她每天睡的這床骨頭很奇怪，能瘦腿嗎？
顯然，床的底部被拉高了。
有朋友說宋志雅家里會有同樣的床，功能強大，可以稱之為值得的類別。這種床真的有用嗎？今天我要和姐妹們談?wù)劇?/p>
瘦腿小腿床真的瘦小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿
先說結(jié)果，這種設(shè)計的床，更重要的是去腿部水腫。
毫無疑問，姐妹們對水腫這個詞并不陌生，人們常說醒來后第二天就覺得大家都很腫，通常是指全身水腫。
水腫是指毛細血管外的體液堆積過多，就像汽球里裝滿了水，所有的汽球都會膨脹。
一旦某個位置浮腫，那個位置就會越來越大，也就是說看起來更強壯。
全身容易腫脹的部位是腳，因為人們一天大部分時間要么蹲著要么站著，腳往往不活動。
在這里的兩個姿勢下，人體內(nèi)的液體會繼續(xù)與地球重力相關(guān)，*終積累到下肢。
有沒有可能說一天出來，幾乎所有的體液都堆積在下半身，下半身看起來很厚，上半身看起來很干？
事實上，每個人都可以根據(jù)社會經(jīng)驗來理解這種事情通常是不可能的——腿部確實比較容易浮腫，但再怎么腫，上下肢的視覺沖擊也不容易相距甚遠。
這是因為人體內(nèi)有淋巴，會促進液體循環(huán)。
當(dāng)液體因作用力向下堆積時，淋巴系統(tǒng)會像離心泵一樣將液體運輸?shù)缴习肷怼?/p>
容易浮腫的姐妹很可能淋巴系統(tǒng)循環(huán)不好。如果淋巴系統(tǒng)循環(huán)不好，下肢體液運輸?shù)缴媳鄣倪^程會變慢。
有一天出來，下肢水腫的概率很大。有時候，即使你坐不久，站不久，回家平躺，下肢的體液也很難流到上臂。
因為躺著時上下肢在同一水平表面，原本堆積在下肢的體液或堆積在里面，第二天醒來時腿部仍會水腫。
如果睡覺時下肢高于上臂，能幫助下肢液流回上臂嗎？
說到這里，有些姐妹應(yīng)該反映出來。說白了，瘦腿床其實是在睡覺的時候把腳抬起來減少水腫。
只要下肢比上半身高，就會產(chǎn)生相對較差的高度。白天積聚在下肢的體液在力量的幫助下向上臂流動。
睡覺后，腿會修復(fù)到它應(yīng)該有的樣子。從視覺上看，原本又重又胖的腿瘦了。
采用瘦腿床原理
還可以減輕腰痛，還可以減輕腰痛
晚上睡覺拉高下肢，除了幫助裝運水分外，對平時腰痛困惑的姐妹也有一定的幫助。
尤其是有骨盆前傾問題的姊妹，在平躺著的過程中較為容易下背向上拱起，第二天醒來后通常會出現(xiàn)下背酸痛的狀況。
這根本原因是骨盆前傾的過程中通常也代表著髂腰肌是處在焦慮不安的情況。
因此，在我們平躺直腿后，髂腰肌會拉盆骨向前旋轉(zhuǎn)，導(dǎo)致過度拱腰。
很多朋友常說，這就是為什么睡覺時腰貼不上床。
當(dāng)把腳部抬起來以后，髖屈肌不焦慮不安的情形下盆骨就會伴隨著向后旋轉(zhuǎn)，讓椎間盤處在一個較為舒適的狀態(tài)。
當(dāng)然，骨盆前傾引起的腰痛前傾引起的腰痛，除了晚上睡覺可以試著抬腳外，還可以進行一些骨盆前傾的調(diào)節(jié)練習(xí)。
