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你在生活中喜歡嚼口香糖嗎？小編也知道適當(dāng)?shù)目谙闾强梢跃徑庖欢ǔ潭鹊慕箲]，但不建議長期咀嚼口香糖。為什么？讓我們談?wù)勯L期咀嚼口香糖的危害。

假如你也在嚼口香糖很長時間，這些缺點可以看清楚~

1.口香糖大多以蔗糖為甜味劑。咀嚼口香糖時，糖會長時間停留在口腔內(nèi)，導(dǎo)致齲齒細(xì)菌利用蔗糖產(chǎn)生酸性物質(zhì)，腐蝕牙齒。

而且，長時間咀嚼口香糖，咀嚼肌總是處于緊張狀態(tài)，很可能養(yǎng)成晚上睡覺磨牙的習(xí)慣。

3.如果青少年在身體發(fā)育期長時間咀嚼口香糖，可能會過度鍛煉咬肌，刺激下頜角肌肉和骨骼發(fā)育，呈方臉，影響面部形狀。

除上述常見危害外，還有以下缺點

如果餓了或者飯前長時間嚼口香糖，會產(chǎn)生饑餓感，然后反射性分泌大量胃酸，增加消化酶。會引起惡心、反酸水等癥狀。

因此，長期咀嚼口香糖會損害胃，咀嚼口香糖會增加唾液的分泌，長期會使口腔處于高代謝狀態(tài)，分泌過多的唾液不好，如果你喜歡在戶外咀嚼，會讓胃進(jìn)入大量空氣，引起腹脹，會非常不舒服。

因此，長期咀嚼口香糖有很多危害。不建議長期咀嚼口香糖。此外，溫馨提示每次咀嚼口香糖應(yīng)控制在一刻鐘以內(nèi)。