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不要忘記口腔健康。健康的牙齦也能更好地抵抗冠狀病毒感染~接下來我們來看看疫情反復(fù)時如何保護(hù)口腔健康。平時需要注意什么？

1.正確刷牙和使用牙線，定期進(jìn)行口腔檢查

建議每天刷牙兩次，用牙線一次。每天漱口兩次也可以預(yù)防牙齦發(fā)炎 (牙齦炎)。 易患齲齒的高危人群應(yīng)堅持預(yù)防和抗齲治療 。如齲病、牙周疾病等多屬于慢性病，早期癥狀不明顯，容易被人們忽視。因此,早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早處理可通過定期檢查進(jìn)行。

ps：使用牙線時，橫向拉出牙線，而不是通過牙齒接觸向上拉，以避免拔出填充物。

2、定期潔牙

牙齦出血通常是由牙周炎引起的，牙結(jié)石是牙周炎的原因之一。定期清潔牙齒可以有效地保護(hù)牙齒和牙齦的健康。

3、兒牙涂氟

涂氟就像給牙齒穿上防護(hù)服，在一定時間內(nèi)為牙齒提供高濃度的氟，增強(qiáng)牙齒的抗齲能力。氟還能抑制導(dǎo)致蛀牙的細(xì)菌的生長和代謝。

4.少吃零食，少喝碳酸飲料

淀粉類食物或碳酸飲料會在我們的口腔中產(chǎn)生酸，從而溶解牙齒。經(jīng)常浸泡在酸中的牙齒會變軟，容易產(chǎn)生齲齒。過度吸煙和飲酒也不利于口腔健康。建議避免吃會導(dǎo)致牙齒破裂或損壞的硬食物，例如，咬爆米花、花生脆、粘性糖果等。

保持牙刷清潔

糞便已被證明含有冠狀病毒，所以每次沖廁所都會產(chǎn)生氣溶膠噴霧，有些人習(xí)慣把牙刷和其他護(hù)理用品放在離廁所不遠(yuǎn)的地方，這會造成牙刷污染。所以請關(guān)上馬桶蓋。此外，將牙刷和舌頭清潔器浸泡在1中.5%的過氧化氫溶液也可以消毒。

無論是面對當(dāng)前的疫情，還是疫情結(jié)束后的生活。我們都應(yīng)該注意口腔健康，一顆好牙齒為微笑加分，讓健康的口腔幫助你的生活！